基本的な運動指導の例 (画像をクリックすると動画に飛びます)

不安定板を使ったスクワット
姿勢・膝・足の位置に注意
この子はあまり優秀でない?
トランポリンを使った片足立ち
残念ながらこの子はうまくできていない?

膝の筋力測定

左右差 伸筋と屈筋の差を測定します。


戻る